Kursliste

Hier siehst du die Übersicht über das Kursangebot. Klicken auf Details, um mehr über die Inhalte zu erfahren. Du kannst dich auch gleich für die Kurse in der Kursanmeldung anmelden.

Beckenbodenpräventionskurs für Frauen nach der Geburt ( vormittags mit Baby ) (7.1.2026 - 25.2.2026)

7.1.2026 - 25.2.2026

Starte mit deinen Baby zusammen in die Kräftigung deines Körpers nach der Geburt!

Der Beckenbodenkurs am Vormittag bietet dir die Möglichkeit, zusammen mit deinem Baby deinen Körper wieder zu kräftigen.

Was erwartet dich im Kurs?

  • gezieltes Training deines Beckenbodens sowie deiner Bauchmuskulatur
  • ein aufbauendes Training 
  • Entspannung und Austausch
  • Stärkung für deinen Alltag

Wann kannst du starten?

  • nach vaginaler Geburt: ab 8 Wochen nach der Geburt
  • nach Bauchgeburt: ab 12 Wochen nach der Geburt

Der Kurs ist bei der ZPP registriert und kann hinterher mit der Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse eingereicht werden. Bei mindestens 80% Teilnahme, bekommst du 75 € - 100% von deiner Krankenkasse wieder

Die Anmeldung zum Kurs ist erst nach Geburt des Kindes möglich!!

 

Kosten: 135 €
Kursort: Hebammenpraxis Schönaich
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nicole Villarrubia

Ausgebucht

Termine:

  • 7.1.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 14.1.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 21.1.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 28.1.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 4.2.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 11.2.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 18.2.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 25.2.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch

Beckenbodenpräventionskurs für Frauen nach der Geburt Kurs 2 ( Vormittags mit Baby ) (7.1.2026 - 25.2.2026)

7.1.2026 - 25.2.2026

Starte mit deinen Baby zusammen in die Kräftigung deines Körpers nach der Geburt!

Der Beckenbodenkurs am Vormittag bietet dir die Möglichkeit, zusammen mit deinem Baby deinen Körper wieder zu kräftigen.

Was erwartet dich im Kurs?

  • gezieltes Training deines Beckenbodens sowie deiner Bauchmuskulatur
  • ein aufbauendes Training 
  • Entspannung und Austausch
  • Stärkung für deinen Alltag

Wann kannst du starten?

  • nach vaginaler Geburt: ab 8 Wochen nach der Geburt
  • nach Bauchgeburt: ab 12 Wochen nach der Geburt

Der Kurs ist bei der ZPP registriert und kann hinterher mit der Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse eingereicht werden. Bei mindestens 80% Teilnahme, bekommst du 75 € - 100% von deiner Krankenkasse wieder

Die Anmeldung zum Kurs ist erst nach Geburt des Kindes möglich!!

 

Kosten: 135 €
Kursort: Hebammenpraxis Schönaich
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nicole Villarrubia

Ausgebucht

Termine:

  • 7.1.2026 10:15 - 11:15 Mittwoch
  • 14.1.2026 10:15 - 11:15 Mittwoch
  • 21.1.2026 10:15 - 11:15 Mittwoch
  • 28.1.2026 10:15 - 11:15 Mittwoch
  • 4.2.2026 10:15 - 11:15 Mittwoch
  • 11.2.2026 10:15 - 11:15 Mittwoch
  • 18.2.2026 10:15 - 11:15 Mittwoch
  • 25.2.2026 10:15 - 11:15 Mittwoch

BeckenKraft - meine Fitness für Mich 💖 (7.1.2026 - 25.2.2026)

7.1.2026 - 25.2.2026

Ein starker Körper für mehr Wohlbefinden und Unterstützung für deinen Beckenboden!

Dein Training für den gesamten Körper - inklusive Beckenboden- und BauchTraining. Um in deiner Kraft zu bleiben und Spaß in der Gemeinschaft zu haben. Jede Übung kann auf dein Fitnesslevel angepasst werden.

 Der Kurs ist kein EInsteiger Beckenbodenkurs! Grundvorraussetzung ist das du deinen Beckenboden spüren und aktivieren kannst!

Wann kannst du starten?

  • nach abgeschlossenem Rückbildungskurs
  • du kannst deinen Beckenboden sowie deine Bauchmuskeln gezielt aktivieren

Der Kurs ist bei der ZPP registriert und kann hinterher mit der Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse eingereicht werden. Bei mindestens 80% Teilnahme, bekommst du 75 € - 100% von deiner Krankenkasse wieder

 

 

Kosten: 135 €
Kursort: Hebammenpraxis Schönaich
Kursleitung: Nicole Villarrubia

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 7.1.2026 18:00 - 19:00
  • 14.1.2026 18:00 - 19:00
  • 21.1.2026 18:00 - 19:00
  • 28.1.2026 18:00 - 19:00
  • 4.2.2026 18:00 - 19:00
  • 11.2.2026 18:00 - 19:00
  • 18.2.2026 18:00 - 19:00
  • 25.2.2026 18:00 - 19:00

BeckenKraft - meine Fitness für Mich 💖 (7.1.2026 - 25.2.2026)

7.1.2026 - 25.2.2026

Ein starker Körper für mehr Wohlbefinden und Unterstützung für deinen Beckenboden!

Dein Training für den gesamten Körper - inklusive Beckenboden- und BauchTraining. Um in deiner Kraft zu bleiben und Spaß in der Gemeinschaft zu haben. Jede Übung kann auf dein Fitnesslevel angepasst werden.

 Der Kurs ist kein EInsteiger Beckenbodenkurs! Grundvorraussetzung ist das du deinen Beckenboden spüren und aktivieren kannst!

Wann kannst du starten?

  • nach abgeschlossenem Rückbildungskurs
  • du kannst deinen Beckenboden sowie deine Bauchmuskeln gezielt aktivieren

Der Kurs ist bei der ZPP registriert und kann hinterher mit der Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse eingereicht werden. Bei mindestens 80% Teilnahme, bekommst du 75 € - 100% von deiner Krankenkasse wieder

 

 

Kosten: 135 €
Kursort: Hebammenpraxis Schönaich
Kursleitung: Nicole Villarrubia

Ausgebucht

Termine:

  • 7.1.2026 19:30 - 20:30
  • 14.1.2026 19:30 - 20:30
  • 21.1.2026 19:30 - 20:30
  • 28.1.2026 19:30 - 20:30
  • 4.2.2026 19:30 - 20:30
  • 11.2.2026 19:30 - 20:30
  • 18.2.2026 19:30 - 20:30
  • 25.2.2026 19:30 - 20:30

Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem 2. Kind ( ET März/ April ) (12.1.2026 - 2.2.2026)

12.1.2026 - 2.2.2026

Wie wundervoll. Du erwartest ein weiteres Wunder. Die Zeit in der Schwangerschaft verfliegt oft viel zu schnell durch den Alltag und die Aufmerksamkeit auf das neu entstehende leben ist oft nicht allzu präsent. Dieser Kurs ist für dich, um dich ganz bewusst mit deinem Ungeborenen zu Verbinden und dich auf das Abenteuer Geburt und leben mit einem weiteren Kind vorzubereiten.

Ich freu mich schon darauf dich bei deiner Reise ein Stück weit begleiten zu dürfen.

 

Hezensgrüße

Nicole 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Schönaich
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Nicole Villarrubia

Ausgebucht

Termine:

  • 12.1.2026 09:30 - 12:00
  • 19.1.2026 09:30 - 12:00
  • 26.1.2026 09:30 - 12:00
  • 2.2.2026 09:30 - 12:00

Meine YogaAuszeit im Mamadschungel (12.1.2026 - 16.2.2026)

12.1.2026 - 16.2.2026

Eine Auszeit für Dich um in deiner Kraft zu bleiben.

Eine Yogapraxis abgestimmt auf Dich und deinen Körper nach der Geburt deines Kindes.

Bewegung, Atmung, Meditation.

Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs

Kosten: 90 €
Kursort: Hebammenpraxis Schönaich
Kursleitung: Nicole Villarrubia

Ausgebucht

Termine:

  • 12.1.2026 18:00 - 19:00
  • 19.1.2026 18:00 - 19:00
  • 26.1.2026 18:00 - 19:00
  • 2.2.2026 18:00 - 19:00
  • 9.2.2026 18:00 - 19:00
  • 16.2.2026 18:00 - 19:00

Geburtsvorbereitungskurs für Paare (30.1.2026 - 1.2.2026)

30.1.2026 - 1.2.2026

Gemeinsam auf das neue Wunder einstimmen

Egal, ob es deine erste oder eine weitere Schwangerschaft ist – dieser Kurs bietet dir und deinem Partner die Möglichkeit, euch bewusst auf die Geburt und die kommende Zeit als Eltern einzustimmen.

Kursdetails:

  • Reiner Partnerkurs – ideal für werdende Eltern und zur Auffrischung.
  • Kursbeginn: Ab der 24. Schwangerschaftswoche
  • Kursende: Spätestens bis zur 36. Schwangerschaftswoche vor dem errechnetem Geburtstermin

Kursinhalte:

  • Sportliche Übungen für körperliches Wohlbefinden
  • Entspannungsübungen zur bewussten Verbindung mit dem Baby
  • Praktische Tipps für Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit zuhause
  • Wissenswertes über den Geburtsverlauf
  • Gebärpositionen und ihre Wirkung
  • Wann beginnt die Geburt und was gehört in die Kliniktasche?
  • und noch vieles mehr

 

💡 Gut zu wissen: Die Partnergebühr wird von den meisten Krankenkassen übernommen!

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis Schönaich
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Nicole Villarrubia

Ausgebucht

Termine:

  • 30.1.2026 17:00 - 20:00 (mit PartnerIn)
  • 31.1.2026 09:00 - 14:30 (mit PartnerIn)
  • 1.2.2026 09:00 - 14:30 (mit PartnerIn)

Babyleicht - alles wichtige für die Anfangszeit mit deinem Baby 🥰 (28.2.2026 09:30 - 13:00)

28.2.2026 09:30 - 13:00

BabyLeicht 

die erste Zeit mit einem Neugeborenen ist oft aufregender als man zu Anfang denkt.

Der BabyLeicht Kurs beginnt dort, wo der Geburtsvorbereitungskurs aufhört und soll dich/euch auf die Zeit mit eurem Baby vorbereiten.
 
  • was braucht ein Baby wirklich am Anfang?
  • Stillen oder Formulanahrung?
  • Welche Pflegeprodukte sind sinnvoll?
  • Ab wann bade ich mein Baby und wie?
  • wie funktioniert das mit dem wickeln?
  • warum haben Babys Blähungen?
  • Warum wollen Babys am liebsten getragen werden?
Diese und noch weitere Fragen klären wir gemeinsam im Kurs.
 
Auf das Du/Ihr entspannt in die gemeinsame BabyLeichte Zeit starten könnt.
 
Der Kurs ist auch eine super Vorbereitung für Adoptiveltern
Und natürlich auch für Großeltern, Tanten, Onkel, ......
 
 
 
 

Kosten: 55 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Hebammenpraxis Schönaich
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Nicole Villarrubia

Plätze vorhanden

Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende ( ET Mai/Juni/Juli ) (2.3.2026 - 23.3.2026)

2.3.2026 - 23.3.2026

Wie wundervoll. Du erwartest ein weiteres Wunder. Die Zeit in der Schwangerschaft verfliegt oft viel zu schnell durch den Alltag und die Aufmerksamkeit auf das neu entstehende leben ist oft nicht allzu präsent. Dieser Kurs ist für dich, um dich ganz bewusst mit deinem Ungeborenen zu Verbinden und dich auf das Abenteuer Geburt und leben mit einem weiteren Kind vorzubereiten.

Ich freu mich schon darauf dich bei deiner Reise ein Stück weit begleiten zu dürfen.

 

Hezensgrüße

Nicole 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Schönaich
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Nicole Villarrubia

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 2.3.2026 09:00 - 11:30
  • 9.3.2026 09:00 - 11:30
  • 16.3.2026 09:00 - 11:30
  • 23.3.2026 09:00 - 11:30

Beckenbodenpräventionskurs für Frauen nach der Geburt ( vormittag mit Baby ) (25.3.2026 - 13.5.2026)

25.3.2026 - 13.5.2026

Starte mit deinen Baby zusammen in die Kräftigung deines Körpers nach der Geburt!

Der Beckenbodenkurs am Vormittag bietet dir die Möglichkeit, zusammen mit deinem Baby deinen Körper wieder zu kräftigen.

Was erwartet dich im Kurs?

  • gezieltes Training deines Beckenbodens sowie deiner Bauchmuskulatur
  • ein aufbauendes Training 
  • Entspannung und Austausch
  • Stärkung für deinen Alltag

Wann kannst du starten?

  • nach vaginaler Geburt: ab 8 Wochen nach der Geburt
  • nach Bauchgeburt: ab 12 Wochen nach der Geburt

Der Kurs ist bei der ZPP registriert und kann hinterher mit der Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse eingereicht werden. Bei mindestens 80% Teilnahme, bekommst du 75 € - 100% von deiner Krankenkasse wieder

Die Anmeldung zum Kurs ist erst nach Geburt des Kindes möglich!!

 

Kosten: 135 €
Kursort: Hebammenpraxis Schönaich
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nicole Villarrubia

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 25.3.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 1.4.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 8.4.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 15.4.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 22.4.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 29.4.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 6.5.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 13.5.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch

BabyLeicht - alles wichtige für die Anfangszeit mit deinem Baby 🥰 (20.6.2026 09:30 - 13:00)

20.6.2026 09:30 - 13:00

BabyLeicht 

die erste Zeit mit einem Neugeborenen ist oft aufregender als man zu Anfang denkt.

Der BabyLeicht Kurs beginnt dort, wo der Geburtsvorbereitungskurs aufhört und soll dich/euch auf die Zeit mit eurem Baby vorbereiten.
 
  • was braucht ein Baby wirklich am Anfang?
  • Stillen oder Formulanahrung?
  • Welche Pflegeprodukte sind sinnvoll?
  • Ab wann bade ich mein Baby und wie?
  • wie funktioniert das mit dem wickeln?
  • warum haben Babys Blähungen?
  • Warum wollen Babys am liebsten getragen werden?
Diese und noch weitere Fragen klären wir gemeinsam im Kurs.
 
Auf das Du/Ihr entspannt in die gemeinsame BabyLeichte Zeit starten könnt.
 
Der Kurs ist auch eine super Vorbereitung für Adoptiveltern
Und natürlich auch für Großeltern, Tanten, Onkel, ......
 
 
 
 

Kosten: 55 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Hebammenpraxis Schönaich
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Nicole Villarrubia

Plätze vorhanden