Kursliste

Hier siehst du die Übersicht über das Kursangebot. Klicken auf Details, um mehr über die Inhalte zu erfahren. Du kannst dich auch gleich für die Kurse in der Kursanmeldung anmelden.

Schwangerenyoga 🫶 ab der 12. SSW ( 4 Wochen Kurs ) (9.3.2026 - 30.3.2026)

9.3.2026 - 30.3.2026

Bewegung, Entspannung & bewusste Atmung

🤰 Finde Ruhe, Kraft & Verbindung zu deinem Baby

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller körperlicher und emotionaler Veränderungen.  Yoga für Schwangere hilft dir, diese Phase bewusst zu erleben, in dich hineinzuspüren und liebevoll anzunehmen, was sich in deinem Körper verändert.

✨ Was erwartet dich im Kurs?
✔️ Sanfte Yoga-Übungen – Kräftigung & Mobilisation für mehr Wohlbefinden
✔️ Atemtechniken – Bewusste Atmung zur Entspannung & Geburtsvorbereitung
✔️ Entspannung & Achtsamkeit – Finde innere Ruhe & Verbundenheit mit deinem Baby
✔️ Kein Stress, kein Druck – Der Kurs ist für alle Schwangeren geeignet, keine Yogavorkenntnisse erforderlich

📅 Wichtige Hinweise:

  • Teilnahme ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich
  • Rücksprache mit deinem Gynäkologen/deiner Gynäkologin vorab erforderlich

 Melde dich jetzt an & genieße bewusste Me-Time während deiner Schwangerschaft! 💛

Kosten: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis Schönaich
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Nicole Villarrubia

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 9.3.2026 18:00 - 19:00
  • 16.3.2026 18:00 - 19:00
  • 23.3.2026 18:00 - 19:00
  • 30.3.2026 18:00 - 19:00

Beckenbodenpräventionskurs für Frauen nach der Geburt ( vormittag mit Baby ) (25.3.2026 - 13.5.2026)

25.3.2026 - 13.5.2026

Starte mit deinen Baby zusammen in die Kräftigung deines Körpers nach der Geburt!

Der Beckenbodenkurs am Vormittag bietet dir die Möglichkeit, zusammen mit deinem Baby deinen Körper wieder zu kräftigen.

Was erwartet dich im Kurs?

  • gezieltes Training deines Beckenbodens sowie deiner Bauchmuskulatur
  • ein aufbauendes Training 
  • Entspannung und Austausch
  • Stärkung für deinen Alltag

Wann kannst du starten?

  • nach vaginaler Geburt: ab 8 Wochen nach der Geburt
  • nach Bauchgeburt: ab 12 Wochen nach der Geburt

Der Kurs ist bei der ZPP registriert und kann hinterher mit der Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse eingereicht werden. Bei mindestens 80% Teilnahme, bekommst du 75 € - 100% von deiner Krankenkasse wieder

Die Anmeldung zum Kurs ist erst nach Geburt des Kindes möglich!!

 

Kosten: 135 €
Kursort: Hebammenpraxis Schönaich
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nicole Villarrubia

Ausgebucht

Termine:

  • 25.3.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 1.4.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 8.4.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 15.4.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 22.4.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 29.4.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 6.5.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch
  • 13.5.2026 09:00 - 10:00 Mittwoch

Beckenbodenkurs für Frauen nach der Geburt ( Vormittag mit Baby ) (25.3.2026 - 13.5.2026)

25.3.2026 - 13.5.2026

Starte mit deinen Baby zusammen in die Kräftigung deines Körpers nach der Geburt!

Der Beckenbodenkurs am Vormittag bietet dir die Möglichkeit, zusammen mit deinem Baby deinen Körper wieder zu kräftigen.

Was erwartet dich im Kurs?

  • gezieltes Training deines Beckenbodens sowie deiner Bauchmuskulatur
  • ein aufbauendes Training 
  • Entspannung und Austausch
  • Stärkung für deinen Alltag

Wann kannst du starten?

  • nach vaginaler Geburt: ab 8 Wochen nach der Geburt
  • nach Bauchgeburt: ab 12 Wochen nach der Geburt

Der Kurs ist bei der ZPP registriert und kann hinterher mit der Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse eingereicht werden. Bei mindestens 80% Teilnahme, bekommst du 75 € - 100% von deiner Krankenkasse wieder

Die Anmeldung zum Kurs ist erst nach Geburt des Kindes möglich!!

 

Kosten: 135 €
Kursort: Hebammenpraxis Schönaich
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nicole Villarrubia

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 25.3.2026 10:15 - 11:15
  • 1.4.2026 10:15 - 11:15
  • 8.4.2026 10:15 - 11:15
  • 15.4.2026 10:15 - 11:15
  • 22.4.2026 10:15 - 11:15
  • 29.4.2026 10:15 - 11:15
  • 6.5.2026 10:15 - 11:15
  • 13.5.2026 10:15 - 11:15

Beckenbodenkurs für Frauen am Vormittag mit Baby ( (10.6.2026 - 19.8.2026)

10.6.2026 - 19.8.2026

Starte mit deinen Baby zusammen in die Kräftigung deines Körpers nach der Geburt!

Der Beckenbodenkurs am Vormittag bietet dir die Möglichkeit, zusammen mit deinem Baby deinen Körper wieder zu kräftigen.

Was erwartet dich im Kurs?

  • gezieltes Training deines Beckenbodens sowie deiner Bauchmuskulatur
  • ein aufbauendes Training 
  • Entspannung und Austausch
  • Stärkung für deinen Alltag

Wann kannst du starten?

  • nach vaginaler Geburt: ab 8 Wochen nach der Geburt
  • nach Bauchgeburt: ab 12 Wochen nach der Geburt

Der Kurs ist bei der ZPP registriert und kann hinterher mit der Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse eingereicht werden. Bei mindestens 80% Teilnahme, bekommst du 75 € - 100% von deiner Krankenkasse wieder

Die Anmeldung zum Kurs ist erst nach Geburt des Kindes möglich!!

 

Kosten: 135 €
Kursort: Hebammenpraxis Schönaich
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nicole Villarrubia

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 10.6.2026 09:00 - 10:00
  • 17.6.2026 09:00 - 10:00
  • 24.6.2026 09:00 - 10:00
  • 1.7.2026 09:00 - 10:00
  • 29.7.2026 09:00 - 10:00
  • 5.8.2026 09:00 - 10:00
  • 12.8.2026 09:00 - 10:00
  • 19.8.2026 09:00 - 10:00

BabyLeicht - alles wichtige für die Anfangszeit mit deinem Baby 🥰 (20.6.2026 09:30 - 13:00)

20.6.2026 09:30 - 13:00

BabyLeicht 

die erste Zeit mit einem Neugeborenen ist oft aufregender als man zu Anfang denkt.

Der BabyLeicht Kurs beginnt dort, wo der Geburtsvorbereitungskurs aufhört und soll dich/euch auf die Zeit mit eurem Baby vorbereiten.
 
  • was braucht ein Baby wirklich am Anfang?
  • Stillen oder Formulanahrung?
  • Welche Pflegeprodukte sind sinnvoll?
  • Ab wann bade ich mein Baby und wie?
  • wie funktioniert das mit dem wickeln?
  • warum haben Babys Blähungen?
  • Warum wollen Babys am liebsten getragen werden?
Diese und noch weitere Fragen klären wir gemeinsam im Kurs.
 
Auf das Du/Ihr entspannt in die gemeinsame BabyLeichte Zeit starten könnt.
 
Der Kurs ist auch eine super Vorbereitung für Adoptiveltern
Und natürlich auch für Großeltern, Tanten, Onkel, ......
 
 
 
 

Kosten: 55 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Hebammenpraxis Schönaich
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Nicole Villarrubia

Plätze vorhanden